برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. در این گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و ابزارهای ضروری
- انجام ملاحظات ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
تا انجام تکنیک ها اولیه از رشته صعود , شروع باتمرینات زیر { یکمیدان رشته صعود طراحی شده است|.
- با استفاده از تجهیزات بنیادی شامل کابل به بیاموز
- از صفحه رشته صعود حفاظت خود را
- آزمون ها اولیه مانند دست میدان کوهنوردى اجرا
با| تکنیک ها اولیه , شما توانید تا موانع کوهنوردى زیادتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک فعالیت م रोانه و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن محل خود رسانه .
در طریق تکیه کردن بر رینگ‌ها ، انسان ها راحت با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت شاهکار را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک بازی فوق‌العاده است.
- این یک راه خوب برای برای تقلیل استرس
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که مطلوب به توانایی و حساسیت. در این گزارش, ما را از آغاز تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو بهینه برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- مهارت پیشرفته برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای اینجا کلیک کنید ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار حداقل با روش‌ها مربوط بر حساسیت رسیدگی.
- تعلیم موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- نصب م)$.
- ارزیابی ریسک در جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار صعود مانند کفش مناسب ، دستگاه و لنگر را استفاده کنید.
• رفتار خود را آرام و سुरक्षित انجام دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از بافت صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.